◆スキンシップは美尻を作る◆

家族や恋人とハグやキスをする習慣が欧米に比べて極端に少ない日本人は、スキンシップが苦手な方も多いと思います。

しかし、このスキンシップこそが美肌を作る「幸せホルモン」の分泌に効果的なんです！

スキンシップは脳内でβ-エンドルフィンという物質の分泌を促進し、

幸福感を感じることで心身の安定に繋がり、 美肌効果が得られるといわれています。

人がだめならペットでも・・・良いそうですよ＾＾

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◆冬のお肌のお手入れポイント◆

冬のお肌のお手入れで注意すべきポイントは次の４つ！

１．クレンジング・洗顔は短時間＆ぬるま湯で！
（長時間洗ったり、熱いお湯を使うと皮脂が取れすぎてしまいます）

２．化粧水はやさしくつける
（バシャバシャと乱暴に付けない。肌が傷つき、余計に乾燥しやすくなります）

３．乳液やクリームは多くつけすぎない
（冬だからと多くつけても水分量は増えません。逆に、水分バランスを崩す原因に）

４．紫外線対策は冬も必要
（冬も紫外線は0にはなりません。しわやシミ・たるみを招きます）

すべて基本的なことですが、冬こそ基本に忠実にお手入れすることが大切ですね。


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◆間違いだらけのスキンケア◆

冬はお肌の調子が否応なしに悪くなってしまうもの。

そんな冬に犯しがちな間違ったスキンケアをご紹介します。

１． メイク落としは時間をかける
２． 熱いお湯で洗顔する
３． 化粧水はバシャバシャ使う
４． シートパックも時間を長めにする
５． 美容液は何度も重ね付け
６． クリームや乳液はたっぷりめに
７． 寝る前にリップクリームを塗る
８． 朝は洗顔しない
９． 朝は乳液やクリームは使わない
１０．日焼け止めは塗らない

当てはまった項目はありましたか？

明日は、正しい冬のスキンケアをご紹介します♪


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