◆急な雨について。◆
大雨の日に長靴を履いて出かけたらカラッと晴れてしまったり、ヒールでオシャレをして出かけたら突然の豪雨だったりという経験はありませんか？
靴屋さんで見かけた たためる長靴に「これこれっ♪」と叫んでしまいました^^
たためる長靴なら、置き傘のようにオフィスなどに置いておくこともできます。
デザインがもっと増えるとうれしいですね。
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【美シリスト】急な雨について。
【美シリスト】代謝を上げる飲み物。
◆代謝を上げる飲み物◆
代謝を上げる飲み物、として耳にしたのが・・・なんと、白湯。
朝起きてすぐにコップ1杯の水を飲む、という方もいらっしゃるようですが、冷たい水ではなく、体温よりちょっと暖かいぐらいのお湯が内蔵を温めて代謝アップなのだそうです。
冷たいものの食べ過ぎやエアコンの冷気で意外と体を冷やしがちな今の季節。1杯の白湯で体をいたわろうと思いました。
【美シリスト】テレビ番組で紹介していた簡単エクササイズ。
◆テレビ番組で紹介していた簡単エクササイズ◆
ひざの痛みに悩む人のためのエクササイズだったのですが、ゆ～っくりとした運動で意外とお尻にぴりぴりときます。
椅子に浅く座り、片足ずつゆっくりと足先を前前後に往復させるという体操。
往路・復路各5秒ずつゆっくりと行います。
これを片足ずつ10往復×3セット×朝夕2回。
結構な運動ですよ～
【美シリスト】日焼け止めについて。
◆日焼け止めについて◆
ここ数年、スプレータイプの日焼け止めが人気ですよね。
今年は各社から様々なスプレータイプが発売されていて種類も豊富です。
ドラッグストアでチェックしてみたら、香り付タイプや携帯に便利なコンパクトなタイプ、家庭用の超ビッグサイズのスプレーまで去年以上に充実していました。
スプレータイプの良い所は、頭や背中にさっとスプレーできる所。
炎天下に一日いると、頭皮がむけてフケのようになり大変な思いをした事もありました。
スプレータイプなら、頭の地肌の日焼けも軽減できそう♪
ジェルタイプのさらっとしたタイプの日焼け止めも大好きなので、ジェルは顔や手足にたっぷりと、そして頭や背中や足先などにはスプレータイプのダブル使いでケアしたいと思います。
【美シリスト】じめじめして鬱陶しい季節です。
◆じめじめして鬱陶しい季節です◆
更にデスクワークが一日中続いてしまうと、お肌の不快感ＭＡＸになってしまいますよね。
かゆみまで発生してしまうこともあります。
そんな時は天然素材の下着がオススメだそうです。
麻やオーガニックコットン等は通気性が高くて良いそうです。
サイズもゆったりとしたものが良いそうですよ。
写真はコットンフラワーです。
