疲れたとき、落ち込んだとき、ついため息をこぼしていませんか？

ため息をこぼすのは、
気分がさらに落ち込むだけでなくある研究によれば
鬱病を助長することにもなるのだとか。 ＞続きを読む

舌に吹きかけるだけで“満腹”になれちゃう、
まるでドラえもんの道具のような魔法のスプレーが海外で大流行しています。

人は脳内のセロトニン量が増えると、満足感、充実感を得るわけですが、
食欲抑制スプレーにはセロトニンの原料となる
“トリプトファン”と呼ばれる物質が含まれているのだとか。 ＞続きを読む

オシリの黒ずみやザラつき、
女性の誰もが一度は気にしたことがあるはず。

そこで、身近な食品で作れるオシリパックレシピをご紹介します！ ＞続きを読む