◆お尻の黒ずみを引き起こす危険な習慣・２◆
お尻が黒ずみやすくなってしまう危険な習慣その２は、「固い椅子などに長時間座ること」。
体重がお尻にかかると圧迫で血行障害が起こり、新陳代謝が遅れて角質が厚くなってしまいます。
デスクワークなどで長時間の座位を避けられない方は、柔らかいクッションなどを必ず使用するようにしましょう。
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カテゴリー：美容のお話
【美シリスト】お尻の黒ずみを引き起こす危険な習慣・その２。
【美シリスト】お尻の黒ずみを引き起こす危険な習慣・その１。
◆お尻の黒ずみを引き起こす危険な習慣・その１◆
暑くなってくるとムダ毛やぜい肉、体型などが気になりますよね。
同じくらい気にしてほしいのが「お尻の黒ずみ」。意外に多いんです、お尻が黒ずんでしまっている方…。
黒ずみお尻を作る危険な習慣その１は、「ナイロンタオルでゴシゴシ洗うこと」。
角質が取れて綺麗になる気がしますが、逆にお肌は自身を守ろうとメラニン色素を過剰に出したり、皮膚が厚くなってしまったりも。
お尻は手で優しく洗ってくださいね♪
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【美シリスト】初夏の紫外線対策に！美白効果が高い食べ物パート２。
◆初夏の紫外線対策に！美白効果が高い食べ物パート２◆
トマトの赤い色に含まれるリコピンには、
強力な抗酸化作用（老化を防止する作用）があるんです！
シミの原因になる活性酸素を取り除いて、
シミのもとメラニンを抑制・還元する効果も！
リコピンは油に溶けやすいので、オリーブオイルなどの植物性オイルと一緒に摂ると、吸収率がアップします＾＾
カプレーゼなんていいかもですね♪
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【美シリスト】ボコボコお尻の元！むくみ解消の救世食その２。
◆ボコボコお尻の元！むくみ解消の救世食その２◆
むくみ解消食第2弾は里芋！
里芋って意外とカリウムが豊富で、いも類の中でもカロリー低め！
安心して食べれるお芋さんですね♪
各種ビタミン、カルシウム、鉄分も豊富なので汗をかくこの時期ぜひ食べて欲しいです☆
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【美シリスト】ボコボコお尻の元！むくみ解消の救世食その１。
◆ボコボコお尻の元！むくみ解消の救世食その１◆
汗をかくとしょっぱいものが食べたくなるのはしょうがないこと。
でも、必要以上に塩分を摂り過ぎて体がむくんでいませんか？！
むくみを放っておくとセルライトの元に。お尻についたら巨尻になりかねません！
そこでお薦めしたいのが「切り干し大根」。
女性に嬉しい食物繊維やカリウムの他、カリウムがとても豊富なのでむくみ解消にはもってこい！ぜひお試しあれ☆
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