◆夏の疲れをなかったことに！◆
洗顔したのに肌がザラつく、毛穴の詰まりが目立つ。
それは夏の刺激から肌を守るために、角質が厚くなっているのかもしれません。
自宅でのお手入れに、ターンオーバーを促すピーリングを 取り入れてみてはいかがでしょうか。
肌のごわつきがなくなり、お化粧のノリがよくなります。
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カテゴリー：美容のお話
【美シリスト】夏の疲れをなかったことに！
【美シリスト】黒ずみ予防のためには黒い食材？？
◆黒ずみ予防のためには黒い食材？？◆
突然ですが「炭水化物」というと、どんなものを思い浮かべますか？白米やパン、うどん等の麺類といった、「白い食材」が多く思いつくのではないかと思います。
実はこういった「白い炭水化物」は体を急激に糖化させてしまうのです。糖化は老化の原因の1つとされていますので、お肌にも悪い影響が生まれてしまいますよね。
そこで、白米より玄米、パンも胚芽パン、うどんよりもお蕎麦・・というように、「黒い炭水化物」を積極的に摂ってみましょう。
精製度の低いこれらの食品には食物繊維やミネラルがより多く含まれているため、美肌効果を高めることが出来ます。
ご飯に少し玄米を混ぜてみるなど、日頃から少し意識してみて下さいね♪
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【美シリスト】簡単リンパマッサージで理想の美尻に♪
◆簡単リンパマッサージで理想の美尻に♪◆
運動不足が続くと、血液の中のリンパや老廃物の流れが滞ってきます。
そのため、二キビ、二キビ痕、黒ずみ、色素沈着などの原因になりがちです。そんなときにオススメしたいマッサージをご紹介します。
皮膚の上からリンパに刺激を与えるだけなので、力を入れる必要はなく、やさしく撫でるだけ十分♪
１. あごの下からフェイスラインに沿って、耳の下までマッサージ
２. 耳たぶの後ろ（ちょっとくぼんだ、押すと痛いところ）から首すじを通って鎖骨まで
３. 鎖骨のくぼみに沿って外から内へ
顔～首のマッサージですが、全身の血行をアップする効果が期待できるので、お尻二キビ、二キビ痕、黒ずみ、色素沈着などの解消にも役立ちます♪
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【美シリスト】Doleが制定したパイナップルの日。
◆Doleが制定したパイナップルの日◆
今日はDoleが制定したパイナップルの日だそうです。
パイナップルに含まれるたんぱく質分解酵素の「ブロメライン」には、血流を良くし、ニキビや肌荒れなどの炎症を抑えて傷を早く治す効果があります。
パイナップルで酵素を摂って、内側から美肌作りに役立てたいですね！
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【美シリスト】メイク直しはポンポンするだけ☆UVパウダー。
◆メイク直しはポンポンするだけ☆UVパウダー◆
汗と皮脂でメイクがくずれ、慌てて直せばヨレや厚塗りが目立ってしまう。
そんなときに役立つのがUVパウダー。こすることなくメイクを直すことができ、皮脂や汗を吸着するので仕上がりサラサラ！
メイクの上からも使えるので、こまめなつけ直しで日焼けを防げそうです。
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