カテゴリー：美容のお話
◆ひんやり冷たいはNG！季節問わず暖かいものがベスト！◆
「暑い・・・」と感じるとついつい氷が入った冷たいドリンクに手が延びてしまいますよね。
ぐっと飲むと、ひと時の暑さを忘れられますが、冷たい飲み物は身体を冷やして新陳代謝をダウンさせます。
普段からできるだけ「温かいドリンク」を選ぶことは、夏の美肌のための必須習慣のひとつです♪
でも暑すぎてという時には、常温のドリンクまたは冷たいものでも氷を抜きにしてもらいましょう。
これだけでも美肌効果に違いがあるはずです。
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◆体を最初に洗う人は要注意！◆
水着や背中の開いた服を着るときに、気になる背中ニキビ。
入浴法を工夫するだけで、症状の悪化が防げます。
□髪を前に垂らして洗う。
□リンスや整髪料の混ざった流し水を背中に流さない。
□洗ったあとの髪が背中に触れないように。
□髪や顔を洗ったあとでカラダを洗う。
□ゴシゴシと洗い過ぎない。
強い刺激を加えないのがポイントです！
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◆日傘の効果的な使い方◆
日傘は太陽を遮るように持つのが基本です。
日傘と顔の距離が30cm以内になるように短く持つのがおすすめです。
距離が60cmに離れると、受ける紫外線が20％も増えるというデータも出ています。
内側が黒いものは、照り返した紫外線を吸収する効果も期待できます。
遮光率の高いものを使い、上手に日焼け対策をしたいものですね。
◆フェイスラインをスッキリ！◆
まとめ髪にすると、いつもより目立つあごのライン。
輪郭がぼやけないためのエクササイズのご紹介です。
正面を向き首を後ろにそらせます。
あごを天井に突き出すように5秒数え、ゆっくり最初の姿勢に戻ります。
あごから喉にかけて、伸びているのを感じるようなイメージで。
オフィスでも出来るので、試してみてくださいね。
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◆メイク前のひと手間◆
夏は、肌のべたつきやテカリが気になりますよね。
その原因は毛穴の開きや、肌のきめの乱れにあるそうです。メイク前のちょっとしたテクニックで解決しましょう。
化粧水と乳液で保湿をしてから、コットンに500円玉くらいの収れん化粧水を含ませ、肌に風を送るように下から上へパッティング。
ポイントは、肌の表面温度を下げるように風を送ること。
毛穴が引き締まり、メイクのもちがぐんとよくなります。
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