◆2015年、アサイーの次はピタヤ（ドラゴンフルーツ）◆

貧血予防、がん予防等効果が期待できるフルーツとしてハワイではアサイーを超えて大人気！

特にレッドピタヤには「ベタシアニン」という抗酸化作用を持つ成分を多く含んでおりダイエットやエイジングケアにおすすめなんだそうです。

基本は4つに切り分けてスプーンですくって食べるそうですが、ヨーグルトをかけたりジュースにしても良さそうですね♪


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◆血液型別・合わない食材～ＡＢ型編～◆

本日はAB型の方に合わない野菜・果物をご紹介いたします！

・AB型に合わない野菜と果物
「とうもろこし」、しいたけ、アボカド、ラディッシュ、緑豆もやし、かいわれ、バナナ、ココナッツ、柿、マンゴー、オレンジ

本日で全ての血液型に合わない食材をご紹介いたしましたが、とうもろこしとココナッツはすべての血液型で控えた方が良いという結果に。。。

でも、合わない＝食べないほうが良いというわけではなく、適量であれば摂ったほうが良いそうです！

偏食が一番よくありませんので、バランスの良い食事を心掛けましょう。


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◆血液型別・合わない食材～B型編～◆

本日はB型の方に合わない野菜・果物をご紹介いたします！

でも、好き嫌いなく食べましょうね♪

・B型に合わない野菜と果物

「とうもろこし」、「トマト」、オリーブ、南瓜、ラディッシュ、アボカド、緑豆もやし、かいわれ、柿、ココナッツ、ざくろ

「」で囲ってある食材は特に合わないそうです・・・美味しいんですがね～。



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◆血液型別・合わない食材～Ｏ型編～◆

本日は昨日に引き続き、O型の方に合わない野菜・果物をご紹介いたします！

絶対食べないほうが良いというわけではなく、控えめにするといいらしいです。

まんべんなく食べましょうね♪

・O型に合わない野菜と果物
キャベツ、白菜、とうもろこし、じゃがいも、しいたけ、マッシュルーム、ナス、オレンジ、みかん、いちご、ココナッツ



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◆血液型別・合わない食材～Ａ型編～◆

お野菜や果物はビタミン豊富でお肌にも良い！というイメージがありますよね。

ですが、実は血液型によってあまり合わない食材もあるということをご存知でしたでしょうか？

本日は、A型に合わないとされる野菜・果物をご紹介します！

・A型に合わない野菜と果物
キャベツ、白菜、とうもろこし、じゃがいも、しいたけ、マッシュルーム、ナス、トマト、サツマイモ、やまいも、オレンジ、みかん、バナナ、ココナッツ、マンゴー、メロン、パパイヤ。

※好き嫌いなく食べましょう


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