寒い日々が続くと、
温かい飲み物が愛おしくなりますよね。
体の寒さを和らげるために
コーヒーや緑茶をよく飲まれる方も多いはずですが、
実は体を冷やしてしまう結果に繋がるのです＞＜ ＞続きを読む
カテゴリー：健康のお話
【美シリスト】太らないお正月の過ごし方☆
お正月といえば、親戚や家族みんなで集まり、
美味しい料理をたくさん食べるのが楽しみですね。
しかし、「正月太り」という言葉があるほど、
食べすぎてしまうと、太りやすい季節でもあります。
お正月にもスリムな体系をキープしたいものですね。 ＞続きを読む
【美シリスト】冬にピッタリのおでんダイエット！？
気温が下がって、吐く息が白くなるこの季節。
何気なく入ったコンビニのレジ横に準備されているおでん！
食べたくなっちゃいますよね(*^^*)
そんなおでんにはダイエットに最適な魅力がいっぱい。 ＞続きを読む
