カテゴリー:健康のお話

【美シリスト】一日一捨(いちにちひとすて)で脱・片付けられない女



Different clothes on hangers close up

毎日忙しくて捨てる時間も余裕もない。
捨てる以前に何を捨てたらいいのか分からない!

そんなあなたは小さなものからコツコツとでいいので
『一日一捨』で捨てる習慣を身に付けていきましょう♪ >続きを読む

【美シリスト】キムチの乳酸パワーで腸活&ダイエット



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水着や薄着になって周りの視線が
気になる夏に食事制限による
無理なダイエットをした方もいるのではないでしょうか・・・ >続きを読む

【美シリスト】毎朝お家で作る、オリジナルスムージー



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もはやダイエットの定番、スムージー。
毎日自分の体調に合わせたスムージーで
一日をスタートしたら、いかがですか。

体がだるい日には、 >続きを読む

【美シリスト】フォンダンウォーターのブーム到来!?



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美容大国の韓国からホットなニュース!
すでにインスタグラム等のSNSで知っている人はいるかもしれませんが、
見た目もキュートな韓国版のデトックスウォーター『フォンダンウォーター』

パッと見は変わらないかもしれませんがデトックスウォーターよりも
簡単に作れちゃうのが魅力(>_<) >続きを読む

【美シリスト】ダイエットの前に!眠るだけで太りにくい身体を手に入れる



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少し体重が増えただけでも敏感に反応してしまう女子。
ダイエットしたいけど無理な食事制限はストレスが溜まるし・・・
とお悩みのあなたはまず”睡眠”から見直していきましょう! >続きを読む