楽痩せダイエットの中でもおすすめ！
あのミランダ・カーも実践したことがあるとして話題になった7秒ダイエット。

やり方は簡単。

それは・・・ ＞続きを読む

「梅酢」というと健康に良い食品をイメージすると思います。
ですが、リンスとして髪のケアにも使えるんです！

気になる「梅酢」リンス。
その作り方は・・・ ＞続きを読む

冬といえばいちご狩りですね！
いちごは熱に弱いので生のまま食べるのが一番です♪

美容・健康両方のサポートにおすすめですよ！
葉酸も豊富なので妊活、妊娠中にも◎

詳しくは・・・ ＞続きを読む

疲れたとき、落ち込んだとき、ついため息をこぼしていませんか？

ため息をこぼすのは、
気分がさらに落ち込むだけでなくある研究によれば
鬱病を助長することにもなるのだとか。 ＞続きを読む

舌に吹きかけるだけで“満腹”になれちゃう、
まるでドラえもんの道具のような魔法のスプレーが海外で大流行しています。

人は脳内のセロトニン量が増えると、満足感、充実感を得るわけですが、
食欲抑制スプレーにはセロトニンの原料となる
“トリプトファン”と呼ばれる物質が含まれているのだとか。 ＞続きを読む