◆質の良い恋愛は美容にも良い！◆
恋愛とキレイになることは切り離せません。
過度なストレスを感じる恋愛はお肌にも良くないですが心地良い恋愛は、あなたの魅力を高めてくれます。
20代の恋は、幻想である
30代の恋は、浮気である
40代に達して、初めて真のプラトニックな恋愛を知る
By.ドイツの詩人 ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ
質の良い恋愛をして今よりもっとキレイになりましょう！
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カテゴリー：その他
【美シリスト】質の良い恋愛は美容にも良い！
【美シリスト】だらしないオシリを作る悪因は、おぱんつにあった？
◆だらしないお尻を作る悪因は、おぱんつにあった？◆
実はおぱんつの選び方を少し見直すだけで美尻をキープできるんです。
反対に選び方を間違うと、お尻の垂れや肌荒れの原因になることも…！
さっそくですが、あなたのおぱんつは次のいずれかに当てはまりますか？
・3年以上前に買った下着を今も履いている
・ウエストや足の付け根部分のゴムが緩い
・履き古して布がヨレヨレになっている
・ウエストや足の付け根部分がくいこむ
・洋服とおぱんつのサイズが一緒
例）洋服がMサイズならおぱんつもMサイズ
1つでも当てはまれば、サイズが合っていないかも！
どんなデメリットがあるのか明日詳しくお話ししますね＾＾19時頃にまた♪
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【美シリスト】ダイエットでくじけそうな時効果がある写真。
◆ダイエットでくじけそうな時に効果がある写真◆
ダイエットが辛い！そんな方はInstagram（インスタグラム）で、「#ダイエットやめたいけどやめるな頑張れ私」を検索しましょう！
食べかけていた炭水化物を放り投げたくなるような写真がたくさん出てきますよ！
これはダイエットを成功させたい人が自分や同じ境遇の人に向けて激励するというもの。
同様にあなたもダイエット中の写真を載せてハッシュタグをつければ、「いいね！」のエールがたくさん届くはず！
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【美シリスト】海外セレブの美脚ケア方法をご紹介！
◆海外セレブの美脚ケア方法をご紹介！◆
・テイラースウィフト
保険金48億円がかけられている！ジムでのランニングや筋トレ、ダンス、ウォーキング等のワークアウト
・ミランダ・カー
シャワーを浴びる前にボディブラシで毎日2分間の
ドライブラッシング。むくみやセルライトの予防に
いいみたいですよ。
・ヴィクトリア・ベッカム
12センチ以下のヒールは絶対にはかないのだそう。机とランニングマシーンが一体化した「treadmill-desk」にハイヒールのまま乗って仕事とワークアウトを同時に行う。
・ハル・ベリーセルライト対策用にコーヒーの出し殻。
これをボディソープに混ぜて脚に揉みこみ美脚をキープ！
カフェインが脂肪燃焼に効果があるそう。
ぜひ参考にしてみてくださいね＾＾
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【美シリスト】パソコンやスマホで疲れた目をすっきり☆眼球ストレッチ。
◆パソコンやスマホで疲れた目をすっきり☆眼球ストレッチ◆
仕事で長時間パソコンを見ることで目の周りの筋肉が収縮し、血行不良に。
目が乾燥したりもしますよね！目が疲れると、肩こりや頭痛を引き起こす原因にも・・
仕事の合間や疲れたなと感じたらぜひやってみてくださいね☆
できるだけ顔を動かさずに眼球だけを、上→右→下→左と大きくゆっくり動かす。これを右回り、左回りと各10セットずつ。
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