カテゴリー：その他
◆夏の風物詩 風鈴◆
元々は中国の占いに使う道具だったという風鈴。
日本で風鈴と言えば、軒先や窓際から涼しい音色を届けてくれる夏の風物詩の１つです。
でも実は「風鈴の音色を涼しいと感じる」のは、日本人特有の感覚だということをご存じでしたか？
日本の夏は湿度が高く、吹く風に涼しさを感じやすい環境にあります。
そんな中で暮らしているため、「風鈴が風を受けて鳴っている＝風が吹いていて涼しい！」と脳が反射的にイメージし、実際にその「思い込み」によって体温が下がる事もあるんだそうです。
窓を閉めきってクーラーを…というもの快適ですが、時にはうちわと風鈴で涼を取る、というのも風流ですね。
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◆アロマで熟睡♪◆
以前もエッセンシャルオイルのご紹介をしましたが、寝苦しい夜は、リラックス効果の高いラベンダーやカモミールの精油を使って心地よく眠りについてみませんか？
入眠時だけでなく、寝ている間も脳は香りを感じるので、深く眠ることができるそうです。
ハンカチやタオルに精油を垂らし、枕元に置いておくだけでも十分効果が期待できます。
すっきりとした目覚めのためにも試してみたいですね。
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◆「清涼コスメ」がおススメです♪◆
夏の暑さでカラダが火照っている方も多いのではないでしょうか。
そんな時には「清涼コスメ」がおススメです♪
爽やかな香りで、火照ったお肌を冷やしてくれます。
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◆日傘の効果的な使い方◆
日傘は太陽を遮るように持つのが基本です。
日傘と顔の距離が30cm以内になるように短く持つのがおすすめです。
距離が60cmに離れると、受ける紫外線が20％も増えるというデータも出ています。
内側が黒いものは、照り返した紫外線を吸収する効果も期待できます。
遮光率の高いものを使い、上手に日焼け対策をしたいものですね。
