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◆「食べ過ぎた！」時は食後にあのジュースが効果的◆
普段は、食べる量をセーブしているという頑張り屋さんでも、友人との付き合いや会社の飲み会などで「ついつい食べ過ぎてしまう…」という人は多いですよね。
お肉や甘い物ばかり食べて栄養が偏ってしまうと、体内できちんと消化吸収できなくなるので、そんな時は食後に野菜ジュースを飲むのがおすすめ☆
野菜ジュースには、ビタミンやミネラルなど、内臓の働きをスムーズにしてくれる栄養素が入っているので、しっかり補給しましょう♪
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◆間違ってるよ！日焼け後のやりがちなNGケアとは？◆
いよいよ夏本番ですね♪この時期気になるのは、やはり日焼けですよね。
特に長時間の炎天下で日焼けしたお肌は、いわば“やけど”状態です。
普段以上に刺激に弱いのに、むやみに化粧水やパックを使えば、余計に肌荒れを起こすリスクがあります！
火照ったお肌は、お手入れ前に必ずクールダウンさせるのが基本です。
そして、水を2～3滴加えたオロナインや馬油を塗るのがおすすめ！
鎮静・保湿効果が期待できるので、SOS状態のお肌を優しくケアしてくれますよ＾＾
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◆忙しい朝におすすめ！耳を引っ張るだけで簡単キレイ♪◆
起きて数秒ですぐできる簡単マッサージです。
☆耳引っ張りで即効美肌効果アップ☆
・顔全体を引き締めたい
ななめ上に引っ張る
・むくみを取りたい！
ななめ下に引っ張る
・目元のシワを薄くしたい
上後方に引っ張る
・ほうれい線を薄くしたい
ななめ下に引っ張る＆下アゴを左右前後に動かす
耳にはたくさんのツボがあり、美容にも健康にも良いんだとか！
眠気覚ましにもなるので、朝一番に行うのがおすすめですよ＾＾
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