◆今年のお雑煮にかつお菜はいかがですか？◆
さて突然ですが、福岡の伝統野菜、かつお菜はご存知ですか？
高菜の親戚にあたるそうなんですが、カツオ節がいらない程風味が良いとのことでかつお菜というそうです。
（諸説ありますが）
ビタミンA、鉄分、カルシウムが豊富で、また高血圧や疲労回復にも効果があるとのこと！一度食べてみたいものですね♪
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カテゴリー：美シリスト
【美シリスト】今年のお雑煮にかつお菜はいかがですか？
【美シリスト】乾燥だけじゃない唇のトラブル。
◆乾燥だけじゃない唇のトラブル◆
リップクリームなどつけていることでケアができていると思っていませんか？
そのまま寝てしまったりするとかえってトラブルの原因になってしまうんです。
唇は肌より繊細なので、寝る前などはやさしくクレンジングをして落としてくださいね。
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【美シリスト】はちみつの美容効果ってすごいんです。
◆はちみつの美容効果ってすごいんです◆
はちみつは体にいいイメージがあるかと思いますが、何がどう良いのか詳しくは知らないという方も多いですよね。
はちみつは各種ビタミンや酵素、アミノ酸、ポリフェノールなどがとっても豊富で、同じ甘さでもお砂糖よりカロリーが低いのでダイエットにも向いているんです。
さらにカリウムが多く含まれており、余分な水分や塩分を排出してくれるのでむくみが気になる方にもおすすめです！
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【美シリスト】耳つぼ刺激で肩こり解消！
◆耳つぼ刺激で肩こり解消！◆
肩を揉むより効果的と言われる耳つぼ。
耳たぶの上部と外側の柔らかい部分にある肩こり帯にツボが集中しているんだそうです。
親指と人差し指でつまんだり、ほぐしたり2、3分程度両耳を刺激しましょう。※揉みすぎ注意してくださいね！
アクセサリー感覚で付けられる耳つぼジュエリーというのも気になります♪
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