カテゴリー:美シリスト

【美シリスト】ナスを食べてむくみすっきり☆



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代表的な夏野菜、ナス。
 
皮ごと食べる野菜のひとつで栄養があまりないようなイメージですが、
実は疲労回復効果や免疫力アップ、そして美肌効果などもあるのです! >続きを読む

【美シリスト】STOP!お風呂上りの乾燥



Young beautiful woman relaxing in a bath

お風呂上りの肌は潤ったように感じられますが、
水分が肌に入り込み膨らんでいて角質が緩んでいるからです。 >続きを読む

【美シリスト】ネバネバオクラで夏バテ防止!



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夏の野菜オクラ。
オクラといえば、ネバネバしていてなんとなく体によさそうなイメージがありますよね。
実はオクラは夏バテ解消にも効果的な野菜☆ >続きを読む

【美シリスト】朝起きて5分!辛い肩こりを解決!



Young woman washing her face with clean water in bathroom

朝起きたら、体がだるい…すごく肩が凝っているなんてよくありますよね><
 
たかが肩こりだとほっておくと慢性疲労になる可能性も!
そこで朝起きてできる肩こり解消ストレッチをご紹介☆ >続きを読む

【美シリスト】男を動かす褒めごろしフレーズ3つ



Friends having a small party on the boat

仕事や飲み会、習い事……色々なシーンで使える、男性にお願いするときに使える褒めごろし3フレーズをご紹介♪ >続きを読む