朝起きたら、体がだるい…すごく肩が凝っているなんてよくありますよね＞＜
　
たかが肩こりだとほっておくと慢性疲労になる可能性も！
そこで朝起きてできる肩こり解消ストレッチをご紹介☆
　
・両手を合わせて上へ押し上げるようにする
・両手を組んで水平にし、手のひらを外側に向け、そのまま前へ押し出す
・表手を後ろに組み、そのまま上のほうにのばす
　
どれも簡単なストレッチなので、早速やってみましょう！
　

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