カテゴリー：美シリスト

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2016年 7/5 （火）
健康のお話 • 美シリスト

【美シリスト】夏のランニング対策！走る前にチェックしたいポイント



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いい汗をかいて効果的にダイエットを成功させたい
真夏のランニング。

ちょっと無理したい気分ですけど、
暑さから身を守りつつ、
効果的にランニングを継続する方法は・・・？ ＞続きを読む

2016年 7/3 （日）
その他 • 美シリスト • 美容のお話

【美シリスト】せっかくなら綺麗に撮りたい！女心を叶えるお勧めカメラアプリ



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きれいに写真を撮りたいのに・・・(>_< )

写真が苦手な女性も楽しめる
カメラアプリをご紹介します☆ ＞続きを読む

2016年 7/1 （金）
健康のお話 • 美シリスト • 美容のお話

【美シリスト】夏もお風呂美人☆　効果的な夏の入浴法



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毎日ジメジメ、夏バテでお風呂どころじゃ・・・
でもそんな時こそ夏のお風呂を活用しなくてはありません！

疲れを取りたい時には、 ＞続きを読む

2016年 6/29 （水）
その他 • 健康のお話 • 美シリスト • 美容のお話

【美シリスト】無印良品で一番人気！ラベンダーでリラックスタイム



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手ごろなお値段で大人気な無印のオイル。
その中でもラベンダーオイルはリラックス効果で有名ですね。

ラベンダーオイルは古くから癒しと治療に使われてきました。
特にイライラしたり、落ち着かない時におすすめします＾＾

夜寝る前に使うと ＞続きを読む

2016年 6/27 （月）
健康のお話 • 美シリスト • 食べ物のお話

【美シリスト】お菓子をやめてナッツダイエット



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ナッツはカロリーが高く、食べると太ると思っている方も多いようですが、
実はナッツには植物繊維が豊富で、
満腹感も感じられるメリットがあるんです！ ＞続きを読む

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