カテゴリー:食べ物のお話

【美シリスト】ネバネバオクラで夏バテ防止!



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夏の野菜オクラ。
オクラといえば、ネバネバしていてなんとなく体によさそうなイメージがありますよね。
実はオクラは夏バテ解消にも効果的な野菜☆ >続きを読む

【美シリスト】夏に太りやすい人は夏野菜を食べよう



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体力を奪われやすい夏は、お腹がすかない…という方も多いはず。
 
痩せるしまあいっか!と思いがちですが、必要なエネルギーを体内で作れないことから蓄える力が働き、太りやすくなる原因にも。 >続きを読む

【美シリスト】手作りオーガニックパックで悩み別美肌ケア



woman  with colored nails and pink lips

人気の自家製パックを肌の悩み別にご紹介♪ >続きを読む

【美シリスト】紫外線で頭皮も老ける!美しい髪を育てる10の方法



Woman with swimwear,high heels shoes standing on the beach.

紫外線の影響を最も受けるのは、じつは頭皮なのをご存知ですか?
 
肌と同じように頭皮も日焼けをしますし、薄毛や老化がすすみます! >続きを読む

【美シリスト】食欲を奪う夏…「わんぱくサンド」で栄養補給を♪



homemade thick veg sandwich

「暑くて食べる気がしない…」と食欲がなくなっていませんか?

そんなときは、簡単に作れる「わんぱくサンド」がおすすめ^^ >続きを読む