◆平熱が低いと免疫力が下がる！？◆

最近、免疫力が低下してる人が増えておりその大きな原因が“低体温”なのだそうです。

生活の中で少し工夫するだけで免疫力をアップすることができます。

■食事で改善→色の濃い野菜（ブロッコリーやトマト等）を食べる。
■温めて改善→ひざかけやレッグウォーマーで下半身を温かくする。
■腸のケアで改善→腹式呼吸でストレスを緩和させる。

身近なところから意識して行動してみましょう♪

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