◆温活でスッキリ美脚に♪◆

この季節は手足の冷えが気になりますよね。

冷えは血行を悪くするため体内の老廃物が滞り、特に足はむくみやすくなります。

足のむくみを解消するにはマッサージも効果的ですが、体の芯から温めることも大切。

毎晩湯船につかることが難しい場合は、「足湯を5分」だけでもいいので是非してみてください。

翌日の疲れも違いますし、夜もぐっすり眠れると思いますよ♪

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