◆帰省の移動中に出来る簡単エクササイズ◆

昨日から全国各地で帰省ラッシュとなっていますが、電車やバス、車で実家へ帰るまでの移動時間も、無駄にせず活用したいものですよね☆

そんな時にウエストの引き締めにもなる簡単エクササイズ♪

その方法は「座った状態で足を床から浮かす」だけです。

年末年始は食べ過ぎてしまってウエストがきつくなるという方は、ぜひ移動中にこっそり試してみてくださいね♪


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