◆和食の総決算！おせち料理◆

みなさま、おせち料理はもう食べましたか？

黒豆、数の子、昆布、レンコン・・・などいろいろありますがタンパク質、ビタミンB12、カルシウムや食物繊維などバランスよく栄養を摂取できるのが特徴です。

しっかりとした食事から健康な一年のスタートを切りたいですね。

濃い目に味付けされているので塩分の摂り過ぎには注意しましょう♪


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