◆お風呂でゆったりリラックス！◆

今日で年末年始のお休みが終わりという方もいると思いますがお休み中、普段できないことをしたりおでかけをしたり意外に疲れが溜まっていたりしませんか？

仕事始めに備えゆっくりお風呂に浸かりながらリラックスはいかがでしょうか。

38～40℃くらいのぬる湯で30分かけて全身を温めます。

また入浴しながら指を動かしたり足じゃんけんなど血行促進におススメですよ。


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