◆忙しい年始のけんしょう炎にご注意を！◆

休みが明けると、仕事がたまってしまいパソコンに向かう作業が増える方も多いのではないでしょうか。

パソコンの作業を３～４時間と続けてやる場合などは、予防の為に１時間に一度は休憩して手を休ませてあげる必要があります。

●両手を高く上にあげて、ゆっくりと揺する。

これだけで、けんしょう炎の予防になるので試してみてくださいね。


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