◆美しい人のおやつ習慣を真似してみる◆

いつでもどこでも、手軽につまめるナッツとドライフルーツ。

スーパーモデルも、小分けにして持ち歩くことを実践しているそうですね。

どちらもミネラル・ビタミン・食物繊維を豊富に含み、便通を整え美肌づくりに役立ちます。

よく噛まなければならないので、早食いや食べ過ぎも予防でき、体の中から美しくなれそうです。


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