◆美しいカラダのための手帳術◆

食事や体重を記録する、『90日つけるだけ健康ノート』というものを見つけました。

お医者さんがつくったノートなので、ダイエットに限らず健康を手に入れたい人が幅広く利用できるように考えられています。

1日1ページ、取り組みやすい90日分というのも魅力です。

自分のカラダの状態や食生活の見直しに役立ちそうです。

⇒90日つけるだけ健康ノートはこちら


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