◆むくみは夜にリセット！◆

夕方になると足がパンパンにむくんでしまう。そんなときは、足が冷えているのかもしれません。

暑い季節は湯船につからずシャワーで済ませがちですが、湯船に浸かって血行をよくすることで、余分な水分や老廃物が排泄されやすくなるそうです。

汗をかきやすくなり、むくみにもダイエットにも好影響が期待できます。

入浴前にはコップ1杯の水を忘れずに！


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