正しい姿勢でくびれ復活!◆
背骨のゆるやかなS字カーブが崩れると・・・
肩こりなどの不調がおこり、下っ腹も出てきてしまうので要注意。
耳の穴・肩関節・股関節の外側の一番出っ張った部分・くるぶしが縦一直線に並べば、理想のS字カーブを描いた姿勢になっているそうです。
全身を写す鏡がないときは、写真に撮ってもらうことで簡単にチェックできますね。
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正しい姿勢でくびれ復活!◆
背骨のゆるやかなS字カーブが崩れると・・・
肩こりなどの不調がおこり、下っ腹も出てきてしまうので要注意。
耳の穴・肩関節・股関節の外側の一番出っ張った部分・くるぶしが縦一直線に並べば、理想のS字カーブを描いた姿勢になっているそうです。
全身を写す鏡がないときは、写真に撮ってもらうことで簡単にチェックできますね。
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