正しい姿勢でくびれ復活！◆

背骨のゆるやかなS字カーブが崩れると・・・

肩こりなどの不調がおこり、下っ腹も出てきてしまうので要注意。

耳の穴・肩関節・股関節の外側の一番出っ張った部分・くるぶしが縦一直線に並べば、理想のS字カーブを描いた姿勢になっているそうです。

全身を写す鏡がないときは、写真に撮ってもらうことで簡単にチェックできますね。


facebook「美シリスト」はこちら