◆立春に食べたい美肌食◆

今日は立春。暦の上では春を迎えましたが、寒さは今がピークを迎えています。

さて今日是非食べて欲しいのが「梅干し」。

梅干しには抗酸化作用の高い梅リグナンという成分が含まれており、代謝がスムーズになって肥満予防になったり、疲れにくくなるなどの健康面だけでなく、シミくすみの予防にもいいんだとか！

梅がほころび始めるこの季節、ぜひ梅干しをつまんでみては♪


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