◆インソールダイエットについて◆
インソールダイエットはその名の通り、靴の中敷きを効果的に利用してダイエットを行う方法です。
足の裏は、第二の心臓と言われるぐらいたくさんのツボがあることは有名ですよね。
中敷きでツボを押さえて、体の代謝を上げてくれます。
インソールダイエット用の中敷きはO脚やX脚の矯正も期待できます。
足の裏をジェルの凹凸で支えることによって、下半身の姿勢を正しく整え、骨盤の歪みの 補正にプラスに働くなるのだそうです。
骨格や姿勢を整えるとリンパや血液のめぐりがよくなり、エネルギー消費効率があがるんです。
本屋さんにはインソールダイエットのムック本も売っていました。
インソールダイエット、とても気になります！！
