◆牛フィレ肉でやせ体質に♪◆

お肉を食べると太る・・・なんて思っていませんか？

脂身は良くありませんが、赤身肉には脂肪燃焼を促すＬカルニチンが豊富に含まれています！

理想としては自分の手のひら１枚分の赤身の牛肉か豚肉を１日１回食べると良いんだとか。

焼き肉、ステーキなど、なるべく原形に近いかたちで摂ると痩せやすい体質になるそうですよ♪”


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