◆おでんの季節も終わりますが・・・◆

真冬の寒い日、コンビニおでんは体も温まってホッとする味ですよね。

本日は、コンビニで手に入るおでんの具から、女子の悩み「末端冷え症」に良いものをご紹介します♪

・たまご（鉄分や亜鉛、アミノ酸が全て含まれている。皮膚や筋肉を丈夫にする）

・つみれ（EPAやDHAなどのｎ-3系脂肪酸が豊富。血流改善の他、脂肪燃焼などにも良い）

・だいこん（血流改善や、胃腸を守ってくれる働きもありおすすめ！）

おでんを買う際は上記を選んでみてくださいね♪

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