◆色別ニキビ対策・白ニキビ編！◆

比較的小さいまま悪化せずにおさまる白ニキビが出来やすい人は、のどが痛くなったり咳が出やすいなど、呼吸器系が弱い方に多いニキビです。

白ニキビの多い方は肌に熱がこもりやすいので、熱を発散させる効果のあるものがおすすめ！

＜おすすめの食材＞

レタス・キュウリ・イチジク・柿・アロエ・菊花茶


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