◆色別ニキビ対策・黄ニキビ編！◆

黄色く化膿するニキビが出来やすい人は、ストレスや食生活によって胃腸が荒れていると思われます。

できるだけ胃腸に負担の少ないあっさりしたものと、繊維質をとって便秘しないように気を付けましょう！

＜おすすめの食材＞

トマト・お豆腐・大麦・海藻類・ジャスミン茶


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