◆美脚ラインのつくり方◆

寒さも和らぎ、やっと春めいてきましたね！

これからの時期、パンプスをはいたりや脚を出す機会が増えてくると思いますが、そこで今日は美しい脚ラインのつくり方をご紹介します！

O脚やひざの上のお肉も解消できますよ♪

1. 床に脚を伸ばして座る。左右のくるぶしと親指の付け根をくっつけてつま先をぴーんっと伸ばす。

2. 脚をそろえ、ふくらはぎを床につけたままで足首を手前に倒す。

この時かかとは浮かせたまま！

1と2を10回繰り返すだけ。ぜひお試しください♪


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