◆「寝返り」でゆがみを正せるの？◆

「寝返り」には体のゆがみをリセットする目的があります。
日中の活動時には想像以上に体に圧力がかかっているため、ゆがみが生じてさまざまな不調を引き起こすことに！

☆効果的に寝返りを打つ方法☆

寝返りを打つ＝体の疲れがとれるんです！効果的に寝返りを打つには、硬めのマットを選びましょう。
体のゆがみによる肩こりや背中痛、腰痛でお悩みの方は低反発マットがおすすめですよ＾＾

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