◆夜きのこでエイジングケア♪◆

きのこは100ｇ中約20kcalと超低カロリー！食物繊維が豊富でダイエットとエイジングケアのＷで嬉しい効果が＾＾
腸内環境を整えてデトックス効果があるほか、キノコキトサンには内臓脂肪を燃焼させる働きがあります。

中でも『ハナビラタケ』は、「アミノ酸」と「βグルカン」豊富で、お肌のうるおいをキープし、より高いエイジングケアを発揮してくれますよ！食べるなら晩ごはん時がおすすめです♪

◆『ハナビラタケ』ってどんなきのこ？詳細を見る。

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◆自分の10年後の顔を知る方法◆

色々な角度から鏡を見ることによって、自分の過去、現在、未来の顔が分かっちゃうんです！

・現在の顔
1.顔の力を抜く
2.鏡を正面から見る

・10年前の顔
1.天井を見上げる
2.鏡を顔の真上に持ち上げる
3.下から鏡を見る

・10年後の顔
1.胸のあたりを見る
2.鏡を顔の真下に置く
3.上からのぞき込む

人間は鏡を見るときに“自分にとって都合の良い顔”を作ります。つまり、力を抜いた状態がありのままの姿なんです…！

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