※メラニンを含んだ古い角質による黒ずみ。
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お悩みがどうしても気になってしまう時
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【気になっている部位アンケート】東京都 りぃ様 ３０歳
※メラニンを含んだ古い角質による黒ずみ。
ニキビができる場所
●お尻のほほ
●お尻と太ももの付け根
●お尻と太ももの付け根
黒ずみが出来る場所
●お尻のほほ
●Ｖライン（ビキニライン）
●Ｖライン（ビキニライン）
お悩みがどうしても気になってしまう時
◆温泉やプールに入る時
【美シリスト】美肌をつくる究極の野菜・ブロッコリー。
◆美肌を作る究極の野菜・ブロッコリー◆
ブロッコリーにはフラボノイドが豊富に含まれているので抗酸化作用が強く、血管を強くする効果が期待されています。
フラボノイドには多くの種類があり、 ブロッコリーには「ケンフェロール」という成分が含まれています。
ブロッコリーにはスルフォラファンだけでなく、フラボノイドも含まれるので、紫外線によって受けたダメージを回復させることができる素晴らしい食材。
日焼けしてしまった！という時にはぜひブロッコリーを食べてくださいね♪
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【美シリスト】日々の中で取り入れられるヒップアップ法。
◆日々の中で取り入れられるヒップアップ法◆
美尻への道は、生活習慣を見直し、毎日少しずつでも美尻を意識して目指すことが大切です♪
1. バレリーナ立ちしながらの歯磨きでお尻全体の引き締め！
片方のかかとを逆の足の土踏まずにつけて爪先立ちをキープ。前のめりにならないように！
2.お風呂前のお尻チェックを習慣に！
たれ具合、黒ずみチェックをして自分のお尻の状態を把握することによってケアの方法がわかってくるはず！
3.寝る際にひざの裏に枕を入れて血流ＵＰ！
ひざを浮かせることで股関節まわりがゆるんで美尻に効果的。
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【美シリスト】キャベツでむくみゼロの美尻になろう♪
◆キャベツでむくみゼロの美尻になろう♪◆
皆さん、春キャベツはもう食されましたよね？！
どんな料理にもよく合うキャベツ。今が旬のキャベツには美肌効果がたくさん！
特に体の中の水分バランスを整える効果がある「カリウム」。
体内から老廃物を排出する働きがあるので、むくみやたるみ解消に役立てられます！
安価で栄養豊富な春キャベツを食べれば、むくみも取れてダイエットも出来る。一石二鳥ですね♪
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