※メラニンを含んだ古い角質による黒ずみ。
お悩みがどうしても気になってしまう時
◆人とお風呂に入る時、自分で見えたらその度気になる
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【美シリスト】坂を使って簡単美尻メイク♪
◆坂を使って簡単美尻メイク♪◆
人生には『３つの坂』があると言う。その坂とは『上り坂』、『下り坂』、そして『まさか』である。
…とは有名な言葉ですが、美尻を作るのに坂道は持って来い♪
「上り坂」→重心をやや前方におき、お尻を引き締めながら速足気味にのぼる
「下り坂」→重心は後方におき、かかとから着地しゆっくりとくだる
「まさか」→お肉が垂れ下がって黒ずんだお尻に愕然・・・
なんてことにならないよう、時間のある時に坂道を探して歩いてみては♪
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【美シリスト】猫背だけじゃない。オバ尻の原因。
◆猫背だけじゃない。オバ尻の原因◆
姿勢の悪さは「垂れさがったヒップ」の原因。
「猫背」ももちろんですが、「反り腰」も体幹の筋肉を弱らるため、オバ尻を作ります。
反り腰のチェックは簡単。
壁に背を向けて自然に立ち、腰と壁の間が手のひら1枚分以内ならOK。
それ以上空いていると「反り腰」認定です…
反り気味だった方は太もものストレッチを！
特に太ももの前部分を伸ばしてあげると、正しい姿勢になりますよ♪
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【美シリスト】腸を元気にする食べ方で美肌に。
◆腸を元気にする食べ方で美肌に◆
人間の免疫力を大きく左右するのは腸内環境だと言われています。
腸が元気だと免疫力が高まり、さまざまな刺激に対するお肌の抵抗力もあがることが分かっています！
腸を元気にするのにおすすめなのが「ヨーグルト」。
季節の変わり目の肌荒れ対策に、ヨーグルトを活用してみてください♪
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【気になっている部位アンケート】埼玉県 とも様 ３６歳
※メラニンを含んだ古い角質による黒ずみ。
ニキビができる場所
●お尻のほほ
●尾てい骨の部分
●お尻と太ももの付け根
●尾てい骨の部分
●お尻と太ももの付け根
黒ずみが出来る場所
●お尻のほほ
●尾てい骨の部分
●お尻と太ももの付け根
●尾てい骨の部分
●お尻と太ももの付け根
お悩みがどうしても気になってしまう時
◆鏡で見るたびに・・・
