◆しいたけだって負けてない！◆
昨日はまいたけのご紹介をしましたが、しいたけにも「エリタデニン」という血中コレステロール量を低下させ、動脈硬化の予防になる成分が入っています。
きのこ類ではマッシュルームとしいたけにしか含まれていないのですが、マッシュルームにはごく微量しか含まれていないため、しいたけ特有の成分と言っても過言ではありません。
身近なきのこ「しいたけ」をぜひ毎日の食生活に取り入れてみてくださいね♪
facebook「美シリスト」はこちら
お役立ち情報ページ
ケアに関するアドバイス・お客様の声・Ｑ＆Ａなど、
様々なコンテンツを日々更新いたします。
様々なコンテンツを日々更新いたします。
 |
 |
| 【最新のお知らせ】 重要なお知らせや、メディア掲載情報、 キャンペーン情報などの最新情報です。 | 【教えてＱ＆Ａ】 お客様から頂いたご質問に、 リボーテスキンケアスタッフが回答！ |
 |
 |
| 【美健情報！】 カッコいい女性を目指す全ての人を応援！ 美容や健康など、役立つ情報を随時配信中です。 | 【気になっている部位アンケート】 皆様から頂いた、気になっている部位や、 どうしても気になってしまうシーンをご紹介。 |
最新の投稿
【美シリスト】しいたけだって負けてない！
【美シリスト】まいたけ特有の成分。
◆まいたけ特有の成分◆
きのこ類は食物繊維が豊富でローカロリー。ダイエットにぴったりな食材ですよね。
中でもまいたけだけに含まれる「MXフラクション」という成分をご存じでしょうか？
これは、血中の脂肪酸を大幅に減少させ、悪玉コレステロールの減少にも効果がある素晴らしい成分なんです。
食欲の秋に、脂肪を貯めこまない体づくりを助けるまいたけを積極的に摂りたいですね♪
facebook「美シリスト」はこちら
【美シリスト】体の中からもエイジングケア。
◆体の中からもエイジングケア◆
アンチエイジングというと、紫外線や乾燥の対策といった外側からのスキンケアに気を取られがちですが、肌の老化は内側からも進んでいきます。
これが美肌の敵「糖化」です。
●野菜を先に食べること
●食物繊維の多い野菜を選ぶこと
●1日3回食べることで糖化リスクを減らせます！
【美シリスト】フェイスラインをすっきり！
◆フェイスラインをすっきり！◆
ゆがみ・たるみ・ほうれい線・二重あご。
簡単なフェイスエクササイズでまとめて解消できます。
口を閉じて、舌を歯に沿ってゆっくりグルグル回すと顎を支える筋肉が鍛えられ、きれいなフェイスラインが手に入ります。
左回りと右回り、最初は20回ずつからスタート。
慣れてきたら50回を、朝昼晩の3セットが目標です！
facebook「美シリスト」はこちら
【美シリスト】イチジクでアンチエイジング。
◆イチジクでアンチエイジング◆
これまでも栗やサンマなど秋の食材の美容効果についてご紹介してきましたが、秋の味覚でぜひ皆さんに食べて頂きたいのがイチジク。
抗酸化効果のあるアントシアニンやむくみ防止に役立つカリウム、他にカルシウムや鉄分なども豊富！
さらに女性ホルモンであるエストロゲンに似た成分も含んでいるので、女性のエイジングケアにもってこいの食べ物なのです。
栽培果実としては世界最古の歴史を持ち、ギリシャ神話にも登場するイチジク。
現代の美容にも一役買ってくれることでしょう。
facebook「美シリスト」はこちら
