カテゴリー：美シリスト
◆アメリカで話題のジュースクレンズってご存知ですか？◆
ジュースクレンズとは、新鮮な野菜や果物を使った100%ジュースを食事の代わりに飲む健康法です。
美容・健康・ダイエット方法として人気です。スムージーの次はこれ！といわれているんです。
ジュースクレンズに使うのは、コールドプレスしたジュース。
コールドプレスジュースとは、「「低温圧搾法」で、栄養素を損なわず、素材が持つ水分のみで作られたジュース」です。
熱に弱い栄養素もそのまま摂れるのが魅力です。本格コールドプレスジュース・バーが日本にオープンしたそうです＾＾
夏バテを予防するためにも、健康や美容に気を遣っている方にもおススメです☆
◆セレブも御用達！スリミングシークレット SPANX☆◆
身体のラインをすっきりみせてくれる「SPANX（スパンクス）」をご存じですか？
部分的に下着のラインが出ないよう設計された、新しいタイプの下着と話題になっています。
シルエットが綺麗に整えられた上に苦しくならず、なんといってもオシャレ☆
美尻シルエットを実現してくれるかも！？
気になる方は、是非チェックしてみてくださいね♪
◆美脚の秘密兵器◆
・・・・それは、五本指ソックス！
五本指ソックスは足の指一本一本がしっかり使えるので、それぞれの指がしっかりと使えるので正しい姿勢がキープできます。
足の指のムレやにおいの予防にもお役立ちのグッズです。
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◆今こそ食べたい、美肌になれちゃう旬の食◆
ニンジン・モロヘイヤ・トマト・マンゴー・ベリー類など、どれも色鮮やかなものばかりですね。
βカロチンやビタミンCを多く含んでいるので、細胞が新しく生まれ変わるスピードを早めてくれたり、コラーゲン生成を助けてくれる働きをもっています。
肌が紫外線に負けないように。
まさに食べるサプリですね。
◆むくみは夜にリセット！◆
夕方になると足がパンパンにむくんでしまう。そんなときは、足が冷えているのかもしれません。
暑い季節は湯船につからずシャワーで済ませがちですが、湯船に浸かって血行をよくすることで、余分な水分や老廃物が排泄されやすくなるそうです。
汗をかきやすくなり、むくみにもダイエットにも好影響が期待できます。
入浴前にはコップ1杯の水を忘れずに！
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