◆夏だからこそ半身浴◆
夏場の冷房の効いた室内では、冷気が足元に溜まり、いやな「下半身のむくみ」の原因にもなります。
また、外の暑さと室内との激しい温度差が自律神経の乱れの原因になります。
夏場の嫌な症状の緩和には半身浴がおススメです。
半身浴をすると身体の芯から温まるので、血流とリンパの流れが良くなり美肌効果も期待できます☆
素敵な入浴剤と一緒に、お風呂タイムを楽しんでみてください＾＾
⇒ＣＬＡＹＤＪＡＰＡＮはこちら
facebook「美シリスト」はこちら
カテゴリー：美容のお話
【美シリスト】夏だからこそ半身浴。
【美シリスト】完璧なＵＶケアを目指すなら。
◆完璧なＵＶケアを目指すなら◆
唇が乾燥して皮が剥ける。それは紫外線が原因かもしれません。
唇の皮膚はとても薄くデリケート。それなのにUVケアは忘れられがちです。
毎日の外出やアウトドアでも唇は紫外線を浴びています。
メラニンが少なく黒くならないので、日焼けとは気づかないだけかもしれません。
UVケアリップで唇の紫外線対策も忘れずに！
facebook「美シリスト」はこちら
【美シリスト】顔がむくんだ朝、真っ先にしたいこと。
◆顔がむくんだ朝、真っ先にしたいこと◆
疲労や水分・塩分の取りすぎで顔がむくんでしまったら、ツボを押してむくみを取りましょう。
目頭から眉毛の下を通りこめかみへ。目の下も目頭から目尻に向かい押さえます。
次は、こめかみからフェイスラインを通り首筋へ。最後は鎖骨に老廃物を流すようなイメージで。
メイク前のひと手間で、顔の印象もすっきりします。
facebook「美シリスト」はこちら
【美シリスト】今こそ食べたい、美肌になれちゃう旬の食。
◆今こそ食べたい、美肌になれちゃう旬の食◆
ニンジン・モロヘイヤ・トマト・マンゴー・ベリー類など、どれも色鮮やかなものばかりですね。
βカロチンやビタミンCを多く含んでいるので、細胞が新しく生まれ変わるスピードを早めてくれたり、コラーゲン生成を助けてくれる働きをもっています。
肌が紫外線に負けないように。
まさに食べるサプリですね。
【美シリスト】インソールダイエットについて。
◆インソールダイエットについて◆
インソールダイエットはその名の通り、靴の中敷きを効果的に利用してダイエットを行う方法です。
足の裏は、第二の心臓と言われるぐらいたくさんのツボがあることは有名ですよね。
中敷きでツボを押さえて、体の代謝を上げてくれます。
インソールダイエット用の中敷きはO脚やX脚の矯正も期待できます。
足の裏をジェルの凹凸で支えることによって、下半身の姿勢を正しく整え、骨盤の歪みの 補正にプラスに働くなるのだそうです。
骨格や姿勢を整えるとリンパや血液のめぐりがよくなり、エネルギー消費効率があがるんです。
本屋さんにはインソールダイエットのムック本も売っていました。
インソールダイエット、とても気になります！！
