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◆お肌の乾燥が気になる時は、味噌汁です！◆
お肌の乾燥が気になる時、スキンケアだけでなく食事もとっても重要です。
そこでおススメなのがみそ！
みそは手軽に摂れる日本が生んだ最強美肌食とも言われみそ汁を毎日飲むと、お肌の保湿力が高くなり、メイクのノリが良くなったというお声も多いんですよ♪
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◆紫外線以外のシミ・黒ずみのもと～その５～◆
シミ・黒ずみを誘発する５つ目の原因は「お血（おけつ）」。
東洋医学では血の流れが悪かったり、女性ホルモンが不安定な状態を「お血」と言い、シミの原因になると言われています。
とにかく女性は下半身を冷やさないようにすること！そして血がサラサラになる食べ物を摂ると良いでしょう。
シミ・黒ずみ予防は日焼け止めだけではなく、内側からのケアにも力を入れましょう！
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