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◆紫外線以外のシミ・黒ずみのもと～その４～◆
シミ・黒ずみを誘発する４つ目の原因は「ホルモンバランスの乱れ」。
月経の2週間前後に出る「黄体ホルモン」は、「メラノサイト」を刺激する働きがあり、紫外線を吸収しやすくする作用があります。
生理中にシミが濃くなるのもこれが原因。
ホルモンバランスが乱れないように笑って過ごしまそうね♪
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◆紫外線以外のシミ・黒ずみのもと～その３～◆
シミ・黒ずみを誘発する３つ目の原因は「不規則な生活」。
不規則な生活はターンオーバーが乱れ、メラニンが蓄積されやすい状態に。
またストレスや自律神経の乱れは、「メラノサイト」を刺激するホルモンの分泌を増加させるので、お肌のためになるべく規則正しい生活と、ストレス発散を心がけて下さい。
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◆紫外線以外のシミ・黒ずみのもと～その２～◆
シミ・黒ずみを誘発する2つ目の原因は「糖化」。
糖化すると毛細血管に障害が起こり、メラニン生成を引き起こす「サイトカイン」が増え、シミの原因になってしまうのです。
糖化を予防するためにはとにかくバランスの良い食事が大切！また、適度な運動や睡眠も糖化を防ぎます。
甘いものも糖化を引き起こしますので、控えめにしましょうね♪
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