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【美シリスト】はちみつの美容効果ってすごいんです。
◆はちみつの美容効果ってすごいんです◆
はちみつは体にいいイメージがあるかと思いますが、何がどう良いのか詳しくは知らないという方も多いですよね。
はちみつは各種ビタミンや酵素、アミノ酸、ポリフェノールなどがとっても豊富で、同じ甘さでもお砂糖よりカロリーが低いのでダイエットにも向いているんです。
さらにカリウムが多く含まれており、余分な水分や塩分を排出してくれるのでむくみが気になる方にもおすすめです！
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【美シリスト】耳つぼ刺激で肩こり解消！
◆耳つぼ刺激で肩こり解消！◆
肩を揉むより効果的と言われる耳つぼ。
耳たぶの上部と外側の柔らかい部分にある肩こり帯にツボが集中しているんだそうです。
親指と人差し指でつまんだり、ほぐしたり2、3分程度両耳を刺激しましょう。※揉みすぎ注意してくださいね！
アクセサリー感覚で付けられる耳つぼジュエリーというのも気になります♪
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【美シリスト】ひと手間で癒し空間に。
◆ひと手間で癒し空間に◆
みなさんはフローティングキャンドルをご存知ですか？
結婚式などによく使用される水に浮くタイプのキャンドル。
バスルームに浮かべ、ゆらぐキャンドルをみながら癒されてみてはいかがでしょうか（＾＾）
種類も豊富なのでおすすめです。
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【美シリスト】女性の約７割が体重増加する１２月。
◆女性の約７割が体重増加する12月◆
忘年会シーズン真っ只中ですが、服のウエストがきつくなったりしていませんか？
12月は忘年会や飲み会・クリスマスなどのイベントが重なり、ついつい食べ過ぎてしまう日が増えてしまいますよね。
およそ7割近くの女性が「12月に入り、太ってしまった！」というデータも！
明らかに食べ過ぎてしまった日の翌日は、食事を減らして帳尻を合わせるようにしましょう。
美尻のために年末も気を抜かずいきましょう！
