※メラニンを含んだ古い角質による黒ずみ。
ニキビができる場所
●お尻のほほ
●お尻と太ももの付け根
●お尻と太ももの付け根
黒ずみが出来る場所
●尾てい骨の部分
●お尻と太ももの付け根
●お尻と太ももの付け根
お悩みがどうしても気になってしまう時
◆温泉に入ったりする時。
◆海で水着を着るとき。
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【美シリスト】セルライトに好かれないために。
◆セルライトに好かれないために◆
女性なら誰もが避けたいのがボコボコのぜい肉。つまり「セルライト」です。
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セルライトが好むものを摂らないようにすることが、セルライトを防ぐ最大のポイントです。
明日は、セルライトが好む食べ物・嫌う食べ物それぞれを紹介いたします！
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【美シリスト】楽しく美尻をゲット！ヒップエクササイズ・ポンバ！
◆楽しく美尻をゲット！ヒップエクササイズ・ポンバ！◆
「カポエイラ」と「サンバ」をミックスした新感覚体型改善型エクササイズ。
踊っていたらいつの間にか理想のヒップを得られそうなぐらいエネルギッシュで楽しそうですね！
ラテン系ぷりっとしたお尻を手に入れるためには理想のヒップエクササイズではないでしょうか！
⇒理想のエクササイズ・ポンバはこちら
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【美シリスト】みかんで美ボディ。
◆みかんで美ボディ◆
冬の定番「みかん」。
そんなミカンにはシミ予防や乾燥対策、脂肪の蓄積予防となる成分が多く含まれています。
そこで、成分を逃がさないミカンの食べ方をご紹介。
1、脂肪の蓄積予防となる成分を含む、袋やスジは取らずに食べましょう。
2、1日1個を目標にミカンを食べる。
シミ予防や乾燥対策などが持続するので、ぜひ試してみたくださいね(^^)
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