◆体を最初に洗う人は要注意！◆
水着や背中の開いた服を着るときに、気になる背中ニキビ。
入浴法を工夫するだけで、症状の悪化が防げます。
□髪を前に垂らして洗う。
□リンスや整髪料の混ざった流し水を背中に流さない。
□洗ったあとの髪が背中に触れないように。
□髪や顔を洗ったあとでカラダを洗う。
□ゴシゴシと洗い過ぎない。
強い刺激を加えないのがポイントです！
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【美シリスト】体を最初に洗う人は要注意！
【美シリスト】日傘の効果的な使い方。
◆日傘の効果的な使い方◆
日傘は太陽を遮るように持つのが基本です。
日傘と顔の距離が30cm以内になるように短く持つのがおすすめです。
距離が60cmに離れると、受ける紫外線が20％も増えるというデータも出ています。
内側が黒いものは、照り返した紫外線を吸収する効果も期待できます。
遮光率の高いものを使い、上手に日焼け対策をしたいものですね。
【美シリスト】美尻へアプローチ！簡単「骨盤ストレッチ」。
◆美尻へアプローチ！簡単「骨盤ストレッチ」◆
1.まず真っ直ぐに立ち、足を肩幅に開きます。
2.その時、つま先が外向きになるように立ちましょう。
3.そのままの体勢でゆっくりと30秒かけて腰を下に落とします。
4.その時、意識は太ももの筋肉に集中しましょう。
5.その後、15秒かけて元の立った姿勢に戻します。
※たったこれだけ！これを1日5セット行うようにしてくださいね☆
骨盤の位置が矯正されると、代謝も上がり、生理痛・むくみ・便秘・冷え症などなど女性にとって不快な症状を和らげて楽にしてくれるでしょう♪
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【美シリスト】エッセンシャルオイルで１日の疲れをとってみませんか。
◆エッセンシャルオイルで1日の疲れをとってみませんか。◆
女性ホルモンの分泌を促すためにも、ストレスは大敵！
ストレスの解消などホルモンバランスの改善におすすめなのがエッセンシャルオイルです♪
ローズ、ゼラニウム、イランイランなどはイライラを鎮静してくれたり心身のバランスを整えてくれたりします。
今夜から、エッセンシャルオイルで1日の疲れをとってみませんか。
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【教えてＱ＆Ａ】海外へのお届けについて。
海外に住んでいるのですが、ピーチローズの購入はできますか？
お届けは日本国内のみとなっております。
誠に申し訳ございませんが、商品のお届けは日本国内に限らせて頂いております。
