◆今こそ食べたい、美肌になれちゃう旬の食◆
ニンジン・モロヘイヤ・トマト・マンゴー・ベリー類など、どれも色鮮やかなものばかりですね。
βカロチンやビタミンCを多く含んでいるので、細胞が新しく生まれ変わるスピードを早めてくれたり、コラーゲン生成を助けてくれる働きをもっています。
肌が紫外線に負けないように。
まさに食べるサプリですね。
お役立ち情報ページ
ケアに関するアドバイス・お客様の声・Ｑ＆Ａなど、
様々なコンテンツを日々更新いたします。
様々なコンテンツを日々更新いたします。
 |
 |
| 【最新のお知らせ】 重要なお知らせや、メディア掲載情報、 キャンペーン情報などの最新情報です。 | 【教えてＱ＆Ａ】 お客様から頂いたご質問に、 リボーテスキンケアスタッフが回答！ |
 |
 |
| 【美健情報！】 カッコいい女性を目指す全ての人を応援！ 美容や健康など、役立つ情報を随時配信中です。 | 【気になっている部位アンケート】 皆様から頂いた、気になっている部位や、 どうしても気になってしまうシーンをご紹介。 |
最新の投稿
【美シリスト】今こそ食べたい、美肌になれちゃう旬の食。
【美シリスト】むくみは夜にリセット！
◆むくみは夜にリセット！◆
夕方になると足がパンパンにむくんでしまう。そんなときは、足が冷えているのかもしれません。
暑い季節は湯船につからずシャワーで済ませがちですが、湯船に浸かって血行をよくすることで、余分な水分や老廃物が排泄されやすくなるそうです。
汗をかきやすくなり、むくみにもダイエットにも好影響が期待できます。
入浴前にはコップ1杯の水を忘れずに！
facebook「美シリスト」はこちら
【美シリスト】まがって背骨のカーブを取り戻す！
◆まがって背骨のカーブを取り戻す！◆
昨日は背骨のS字カーブのチェックについてお伝えしましたが、今日は背骨のS字カーブを取り戻す簡単な体操をご紹介します。
両膝を抱え床に座り、背中を丸くして後ろに倒れます。
この時、頭が床につかないようにするのがポイント。
今度は体の揺れを利用して、自然に最初の姿勢に戻ります。
ゴロンゴロンと、起き上がりこぼしのイメージです。
背中のコリがほぐれ、だんだん正しいS字に近づきます。
facebook「美シリスト」はこちら
【美シリスト】正しい姿勢でくびれ復活！
正しい姿勢でくびれ復活！◆
背骨のゆるやかなS字カーブが崩れると・・・
肩こりなどの不調がおこり、下っ腹も出てきてしまうので要注意。
耳の穴・肩関節・股関節の外側の一番出っ張った部分・くるぶしが縦一直線に並べば、理想のS字カーブを描いた姿勢になっているそうです。
全身を写す鏡がないときは、写真に撮ってもらうことで簡単にチェックできますね。
facebook「美シリスト」はこちら
【美シリスト】皆さん朝食をパンひとつで済ませていませんか？
◆皆さん朝食をパンひとつで済ませていませんか？◆
パンは炭水化物なので血糖値が急上昇した後に、急降下するそうです。
すると体は「もっと糖分が欲しいー！」と甘いものに手が伸びる事に・・・(＾＾；）
理想は具だくさんのお味噌汁におかずとごはん。
バランスも良く、腹持ちもいいので食欲も抑えられます。
